Groene Ster Avondloop 2016

Een hardloopwedstrijd in Leeuwarden waar ik me meteen voor had aangemeld toen inschrijving mogelijk werd. Deze loop was voor mij net zo bijzonder als de Condensloop in april dit jaar (ook in Leeuwarden) en de TT-run afgelopen juni (Assen, TT-circuit). Ik debuteerde in de hardloopwereld én op de 5km bij de Condensloop en debuteerde op de 8,8km bij de TT-run. Ook bij de Groene Ster Avondloop debuteerde ik op een nieuwe afstand, deze keer de 10km!

Het was even uitzoeken hoe ik het beste kon komen op de startlocatie. Het nadeel van een 'groene' loop is dat de bereikbaarheid met het ov wat minder is en de organisatie had ook geen tips wat de beste reismogelijkheid was met het ov. Op zich vrij logisch, vrijwel iedereen kwam met auto of op de fiets. Gelukkig hebben we websites als 9292.nl voor dit soort problemen! Om half 7 kwam ik dan ook probleemloos aan, net op tijd om te schuilen voor een laatste fikse regenbui. Was ik blij dat ik toch was wezen joggen vanaf de bushalte, anders had ik het niet droog gehouden!

Met startnummer 300 liep ik mezelf eerst warm zodra de bui zijn richting naar Hurdegaryp had gevonden. Een klein stukje parkourverkenning om te leren dat de bruggetjes wat glad waren door de regen. Goed om te weten dat ik op die stukjes mijn pas wat moet aanpassen om te voorkomen dat ik onderuit zou gaan. Daarna was het zoeken naar de startstreep, maar die vond zichzelf wel.

De loop zelf was heerlijk! Het zonnetje was erbij gaan schijnen dus de boel warmde weer een beetje op. Zoals gewoonlijk bij elke massastart was ik vooral de eerste 500m op zoek naar een redelijke plek in de groep om tempo op te kunnen bouwen. Na 2/3 km had ik dat plekje wel gevonden en vervolgde ik de rest van de eerste ronde in mijn eigen tempo (wat stiekem toch wel wat hoger ligt door de motivatie die (groeps)wedstrijden mij altijd geven). Mentale opluchting toen ik de tussentijd van mezelf zag na de eerste ronde. Ik was heel goed op weg, met de 25:30 minuten die de klok aangaf wist ik dat ik de tweede ronde in alle rust kon uitlopen voor een mooie tijd. Mooie bonus was dat ik met die tussentijd onder mijn schema lag die ik op de laatste 5km wedstrijd heb gelopen.

De tweede ronde door het mooie natuurgebied liep dus ook een stuk lekkerder. De groep was opgesplitst in kleine groepjes, ik was gemotiveerd en ik had de kracht om een drietal heren voor mij op een kleine afstand te volgen. Ingehaald heb ik ze niet meer, zij hadden net iets meer kracht in de benen, maar ik kon me goed aan ze optrekken. Hun tempo motiveerde mij om mijn eigen tempo goed stabiel en hoog te houden. Na 8km had iemand anders zich aan mij opgetrokken die lange tijd achter mij had gelopen, was een gezellige man die uiteindelijk vlak voor mij over de finish kwam.

Daar waar de finish in zicht kwam wierp ik weer een blik richting de wedstrijdklok. En ik was verbaasd! De laatste tijd die ik zag was 50:48 minuten. Ik kon het niet geloven, ik had wel een uitzonderlijk goede 10km gelopen met die tijd als ik bedenk dat ik pas in mijn laatste twee trainingen 10km rond de 55 minuten liep en die trainingen waren mij zwaar (maar voldaan) gevallen. En nu hier, op mijn eerste 10km, loop ik nog net niet met gemak eventjes de afstand onder de 51 minuten!

Eenmaal over de finish scoorde ik mijn welverdiende flesje Extran en dribbelde ik een klein stukje van de route om tot rust te komen, terwijl ik tevreden van de zonsondergang boven een mooi stukje natuur genoot. Ik denk niet dat ik hoef te zeggen dat dit een zeer geslaagde en verrassende wedstrijd was voor mij! Volgend jaar wil ik er weer bij zijn!

Tips voor het kiezen van je (vervolg)studie

Ik heb aardig wat ervaring als het gaat om studiekeuze, helaas wel aan de verkeerde helft. Ik had de mazzel van de studiefinanciering nog waardoor de schade uiteindelijk financieel wat beperkt is in vergelijking met als ik een leenstelsel had en hetzelfde 'grapje' uithaalde. Terugkijkend op mijn eigen beloop zijn er dan ook tien tips die ik toekomstige studenten wil meegeven, tips die uit mijn eigen ervaringen komen en niet zo van internet geplukt.

1. Wees kritisch op studiekeuzetesten
Er zijn enorm veel studiekeuzetesten die je kunt maken en vaak doe je er ook wel één of meer omdat de school dat van je vraagt of omdat je gewoon wilt weten wat voor advies eruit rolt. Het was ook naar aanleiding van zo'n test dat ik dacht dat ik mensen moest gaan helpen en daardoor al meteen op het verkeerde been was gezet voordat ik ook maar naar een opleiding keek. Mensen helpen, ja dat kan op triljoen mogelijke manieren. Omdat ik een gevoelig persoon ben die goed kan inleven in de emoties van anderen, betekent dat niet dat ik daar ook iets mee moet gaan doen. Toch adviseerde de test mij dat en volgde ik blind. NIET DOEN DUS! Als je zo'n test doet, bedenk dan dat het nog helemaal niks zegt. Het geeft je hoogstens een (valse) start om te kijken wat je ervan vindt. Wees kritisch!

2. Volg je hart
Klinkt misschien stom, maar echt, doe het! Je opleiding moet bij je passen, het moet matchen met wat jij interessant vind en wat jij later zou willen doen voor 40+ jaar. Het kan best lastig zijn om voor je 18de al te bedenken wat dat zou zijn. Vaak weet je wel een beetje wat je leuk vindt, het kan iets zijn wat op dat moment je hobby is, of iets wat je actief volgt. Kijk eens rond wat er bij jou in de buurt allemaal is aan winkels, bedrijven, etc. Trek de stoute schoenen aan en informeer eens bij een organisatie die jou interessant lijkt, wat voor functies daar allemaal zijn en wat je dan doet. Ik kan niet genoeg benadrukken dat je vanuit je interesses moet gaan kijken naar je toekomstig beroep! Ook als je later, tijdens je opleiding, opeens iets (totaal wat anders) tegenkomt wat je eigenlijk wel heel gaaf vindt om werk in te krijgen, sluit je er dan niet voor af (omdat je al een opleiding doet)! Kijk en bespreek je mogelijkheden en maak een plan hoe je daar wilt komen!

3. Bereid een open dag of meeloopdag goed voor
Open dagen en meeloopdagen zijn één van de manieren om eens op een school rond te kijken en informatie in te winnen over je opleiding. Nu heb ik zelf geen ervaring met meeloopdagen, maar met open dagen genoeg. Een goede voorbereiding voor beide mogelijkheden is toch echt het halve werk. Kijk goed rond op de website en social media van de school en vooral de opleiding waar je informatie over wilt. Vaak kun je al het een en ander vinden. Zet de gevonden informatie in een documentje zodat je in één overzicht hebt staan wat je al gevonden hebt. Dit hoef je dan niet meer te vragen op die open dag of meeloopdag.

4. Scholen zijn organisaties
Scholen zijn net als bedrijven organisaties en bedrijven maken reclame. Een school doet dat dus ook, onder meer via de open dag. Wees je dus bewust van het feit dat een school zich mooier opstelt / op kan stellen dan het in werkelijkheid is. Vaak wordt er de dag van tevoren extra goed schoongemaakt en opgeruimd en zijn er hele teams bezig met het optuigen van binnen- en buitenkant. De school ziet er daardoor al wat anders uit dan in het 'dagelijks leven'.
Houd verder ook in je achterhoofd dat een school op een open dag vooral de positieve kant zal benadrukken, waarom je student van haar moet worden, waarom je student van die ene opleiding moet worden waarvoor jij naar de open dag komt. Supermarkten doen hetzelfde, die presenteren ook alleen de mooie kanten van de producten in haar aanbiedingen. Wees dus kritisch en bewust van deze houding!

5. Prik door de reclamebubbel heen
Op de open dag zelf is het aan jou als kritische toekomstige student om door die reclamebubbel van de school te prikken. Een goede voorbereiding helpt je daar al een heel eind mee. Ga af op wat werkelijk belangrijk is voor het bepalen of je die opleiding wilt doen en ook bij die school. Wat opleiding betreft, praat met verschillende vertegenwoordigers die rondlopen, niet slechts met één. Stel dezelfde vragen aan ze, het kan best zijn dat de ene over een ander onderwerp net wat meer informatie geeft. Stel gerichte vragen aan ze over de inhoud van de studie, vraag bijvoorbeeld eens naar welke vakken je krijgt, wat voor literatuur daarbij hoort, werkvormen en de te leveren eindproducten. Vraag ook vooral wat veel studenten na hun studie doen. Als er ouderejaars van de opleiding rondlopen, praat dan ook vooral met hen en stel hen ook inhoudelijke vragen. Hoe dieper jij ingaat op de inhoud, hoe meer de ware aard van de opleiding naar boven komt en hoe beter jij dus kunt bepalen of de opleiding (en de school) iets voor je is.

6. Behoed je voor 'aangepaste' of 'speciale' programma's
Meeloopdagen klinken als het moment om eens echt te zien hoe zo'n opleiding gaat. Het kan echter per opleiding en per school verschillen of dat schijn of werkelijkheid is. Sommige opleidingen maken voor zulke dagen gebruik van 'aangepaste' of 'speciale' programma's om verschillende redenen (een veelgebruikte reden is het grote aantal aanmeldingen al dan niet in combinatie met het beperkte aantal studenten waaraan je gekoppeld kan worden). Krijg je te maken met zo'n programma (probeer hier van tevoren al achter te komen door goed te informeren naar de meeloopdag), houd dan in je achterhoofd dat de opleiding zelf anders kan verlopen dan je die dag zal meemaken. Een programma kan op verschillende manieren afwijken van het werkelijke opleidingsprogramma, maar als je goed kritisch blijft zal je vaak wel goede aanknopingspunten vinden met de daadwerkelijke inhoud van de studie.

7. Vraag naar werkelijke ervaringen van studenten
Bij meeloopdagen word je dus gekoppeld aan een student(e) die de opleiding al volgt. Voor jou als toekomstige student is dit hét moment om te vragen naar zijn of haar ervaringen. Hoewel deze studenten geïnstrueerd of getraind kunnen zijn in het op een voor de school goede manier vertegenwoordigen van de opleiding (net zoals de vertegenwoordigers bij de open dag), kan je door te vragen naar diens ervaringen toch een beetje erachter komen hoe studenten de opleiding werkelijk ervaren. Trek de stoute schoenen aan en stel die vraag eens aan zo veel mogelijk studenten!

8. Probeer informatie op papier mee naar huis te krijgen
Vaak hebben opleidingen standaardbrochures die je mee naar huis mag nemen, waar algemene informatie in staat. Die zijn hartstikke leuk, maar betekenen vaak uiteindelijk niet zo veel voor je. Probeer in plaats daarvan bijvoorbeeld een studiegids mee naar huis te krijgen of op een andere manier informatie over de verschillende vakken op papier te krijgen. Noteer ook tijdens je gesprek wat de vertegenwoordiger je vertelt, of neem (met toestemming) het gesprek op om later nog eens terug te luisteren. Waarom is dit zo belangrijk? Vanwege alle indrukken die je zult opdoen op zo'n open dag, zeker als het je eerste is, zal je veel informatie weer vergeten. Dat is dan erg zonde van de tijd en energie die je in zo'n dag hebt gestoken!

9. Probeer contactpersonen met / binnen de school te krijgen
Probeer om wat meer persoonlijke contactgegevens te krijgen. Wellicht is een vertegenwoordiger bereid om zijn of haar emailadres / telefoonnummer aan je door te geven zodat je hem of haar later nog per email / telefonisch meer vragen kunt stellen. Ook is het altijd handig om te noteren wie je gesproken hebt, zeker als je tegenstrijdige informatie tegenkomt. Je hebt dan een stok achter de deur voor het geval dat.

10. Heb je eenmaal gekozen, vergeet dan niet dat je dan niet nog iets anders kunt doen
Als je eenmaal je opleiding hebt gekozen en deze bevalt, hoeft dat niet te betekenen dat je niet nog een andere opleiding daarna of daarnaast kan doen. Het lijkt misschien een onmogelijke opgave op bijvoorbeeld financieel gebied of qua planning, maar als je echt wilt kun je heel ver komen! Mocht je via je opleiding een onderwerp tegenkomen wat je graag wilt uitdiepen en dat uitdiepen mogelijk is door nog een andere opleiding te volgen, laat je dan vooral niet tegenhouden. Ga op zoek naar mogelijkheden, maak gebruik van je begeleiding die je op je huidige opleiding krijgt en oriënteer je. Uiteindelijk zal je zien dat je veel meer kan dan je in eerste instantie denkt.

Conclusie: wees kritisch, kritisch, kritisch, bereid je goed voor en vraag goed door
Wees dus niet snel tevreden wanneer je informatie verzameld die voor jou belangrijk is om je studiekeuze te maken. Wees kritisch met wat je wordt verteld, wees kritisch op de presentatie van die informatie en blijf doorvragen totdat je naar jouw idee echt het hemd van het lijf hebt gevraagd. Maak gebruik van die vertegenwoordigers, daar zijn ze immers voor!

Op weg naar de eerste 1/8 triathlon! #week 2

En we zijn alweer een week verder. Ook deze week heb ik niet de volle week kunnen trainen, maar dat is niet erg. Ik heb deze week advies gekregen hoe ik mijn fietsconditie het beste kon opschroeven zodat mijn snelheid op een wat beter niveau zit straks. Waar het voor mij vooral op neerkomt is eerst maar eens flink wat kilometers maken. Dat betekent dus uren op mijn fiets zitten zonder pauze en leren eten en drinken onderweg (ook wel handig voor tijdens de triathlon). Ik ben daar deze week wat mee aan de slag geweest, helaas ben ik daarbij mezelf flink tegengekomen. Daarom ook dat ik twee trainingsdagen heb laten vallen en mijn fietsschema wederom ga aanpassen. Ondanks dat heb ik toch een goede week achter de rug.

Hoogtepunt deze week is misschien toch wel de 'spontane' duathlon die ik ben tegengekomen. Deze wordt gehouden op 18 september in Groningen (Zernike Campus Run Bike Run) en heeft een recreanten 1/8 duathlon. Perfect voor mij om eens te proeven aan zo'n wedstrijd en een goede motivatie om naartoe te werken! Ik moet eerlijk zeggen, ik had wel wat duwtjes in de rug nodig om al m'n twijfels en onzekerheden weg te nemen, maar daar heb ik lieve forumleden voor. Binnenkort dus maar eens aanmelden!
Verder heb ik eens contact gezocht met de triathlonvereniging bij mij in de buurt om informatie over hun trainingen in te winnen. Ik zou best wel eens wat proeflessen willen draaien met ze. Ook contact gezocht met mijn zwembad over privé les voor de borstcrawl, daar krijg ik over een paar weken een telefoontje over van degene die dat organiseert (is nu op vakantie). Het begint nu dus echt vorm te krijgen!

Maandag - hardlopen
Ik heb mijn loopgroepje gemist! Het is altijd veel leuker om te lopen met gezellige, sportieve mensen dan alleen met je muziekje op en met voorbijgangers die je aan zitten te staren alsof je gestoord bent. Sinds de ingang voor mijn doppies van mijn mobiel zo goed als de geest heeft gegeven, heb ik niet meer alleen intervaltrainingen kunnen doen. Daarvoor ben ik namelijk afhankelijk van iemand die opdrachtjes in m'n oor fluistert. Alternatief: de altijd gezellige hardloopgroep! Deze keer heb ik flink aan mijn sprintjes mogen werken en een off-road klimoefening gedaan, verspreid over een afstand van 7,5km. Ik ben benieuwd wat voor effect dat zal hebben voor mijn wedstrijd volgende week!

Dinsdag - fietsen
Nadat ik gisteren advies had gekregen over het opbouwen van mijn fietsconditie, ben ik daar vandaag mee aan de slag gegaan. Op het programma stond een test: het voltooien van een afstand van ongeveer 70km binnen 3,5 uur en zonder pauze. Dat is zo goed als gelukt! 68km in 3 uur en 5 minuten vind ik heel geslaagd! Maar wat was ik kapot zeg! Vooral de laatste 10 à 15km was het vechten tegen mijzelf, blijven fietsen, kilometer voor kilometer binnenhalen. Eenmaal weer thuis snel een extra warme douche genomen en een powernap gedaan om bij te komen. 70km is dus eigenlijk nog even wat te veel voor mij, ondanks de resultaten waar ik best tevreden mee ben. Deze afstand doe ik voorlopig niet weer, pas als ik denk het beter vol te kunnen houden.

Woensdag / donderdag
Vanwege de zeer zware dinsdagtraining maar even twee dagen rust genomen en niet gezwommen en gefietst, zoals op de planning stond. Wel lekker beide dagen gewandeld om toch in beweging te blijven en de spieren wat soepel te houden.

Vrijdag - hardlopen
De tweede hardloopsessie van de week en op volgende week maandag na, de laatste training voor mijn wedstrijd in Leeuwarden. De loop ging heerlijk, weer een variatie op de vaste route genomen om het leuk te houden en m'n tempo goed hoog gehouden. Resultaat: 11,33km in 1 uur 2 minuten en met een gemiddelde snelheid van 10,9 km/h!

Zaterdag - fietsen
Vandaag de afstand maar flink ingekort na de ervaring van dinsdag. Ik was daar toch best wel wat van geschrokken, het was een goede leermeester. Ondanks dat toch een goede 44 km gereden in 1 uur 53 minuten

Zondag - zwemmen
Eigenlijk is zwemmen best wel lekker na een halve week ploeteren op je fiets en in je hardloopschoenen. Ik heb ook gemerkt dat ik met de schoolslag toch snel in een aardig ritme ben gekomen. Eerder dan verwacht heb ik mijn series kunnen verlengen van 250m per keer naar 500m per keer. Na een uurtje zwemmen dan ook een mooie 2200m afgelegd!

Volgende week ben ik van plan om met m'n fiets naar de fietsenmaker te gaan om te controleren of hij aan het wedstrijdreglement van de NTB voldoet en voor andere (betere) banden. Dan heb ik nog een maand om daaraan te wennen voor de duathlon. Ook moet ik maar eens een zwembril, fietshelm en startnummerband aanschaffen. Zonder fietshelm mag ik niet meedoen aan wedstrijden (veiligheid gaat voor), een startnummerband is handig omdat het gepruts met mijn startnummer scheelt tijdens de wissels en een zwembril is wel zo fijn voor als ik straks de borstcrawl ga leren. Genoeg te doen dus!

De opkomst van het kattencafé

Nederland kent sinds vorig jaar een nieuw fenomeen: het kattencafé. Ze schieten als paddenstoelen uit de grond sinds de oprichting van het eerste Nederlandse kattencafé in Amsterdam. Daarmee is het concept van dieren knuffelen onder het genot van een kop koffie of thee ook naar Nederland overgewaaid.

De opkomst van het kattencafé
Kattencafés bestaan al langer: de eerste kattencafé is opgericht in Taiwan in 1998, in Japan werd het kattencafé een booming business sinds de lancering van het eerste café in Osaka in 2004 en in Tokyo in 2005. De rage bereikte Rusland in 2011, gevolgd door Korea in 2012 en Parijs in 2013, maar pas vanaf 2014 werd het fenomeen echt 'wereldwijd' bekend in Azië, Australië, Amerika en Europa.

Japan
De oprichting van het allereerste kattencafé kende de gedachte dat men na een lange, hectische werkdag in het café kon ontspannen met wat drinken en een kat op de schoot. Dit idee sloeg goed aan bij de lokale bevolking, maar ook bij Japanse toeristen. Daarop volgde snel een café-boom in Japan, waar in de jaren 20015-2010 bijna 80 cafés de deuren openden en de teller in 2014 op 150 stond. In Japan gaan ze overigens veel verder dan kattencafés. Mocht je geen kattenliefhebber zijn maar wel graag een dier willen knuffelen terwijl je een kop koffie of thee drinkt, dan heb je in Tokyo alleen al genoeg alternatieven. Zo zijn daar ondertussen ook cafés met honden, konijnen, uilen, reptielen, goudvissen, geiten, vogels en zelfs pinguïns.

Amerika
Ook in Amerika is de collectie dierencafés uitgebreid; naast kattencafés heeft in Los Angeles de eerste hondencafé intussen haar deuren geopend. Bijzonder aan de cafés in Amerika is de mogelijkheid om de dieren te adopteren. Daarmee lijkt de café-business een extra uitgangspunt te realiseren naast een beetje ontspanning. Ook de honden van het hondencafé in Los Angeles zijn te adopteren.

Nederland
In Nederland opende het eerste kattencafé (Kopjes) haar deuren in april 2015 en wel in Amsterdam. Spoedig daarna volgden verschillende andere cafés en zijn er een aantal cafés die in de toekomst haar deuren zullen openen. Hieronder is een overzichtje van kattencafés die je (in de toekomst) kunt bezoeken:

Kopjes - Amsterdam
Op z'n Kop - Groningen
Poeslief - Groningen
Poespas - Leeuwarden
Mispoes - Den Bosch
Pebbles Kitty Cat Café - Rotterdam
Ditjes & Katjes - Den Haag

Dierenwelzijn
Niet iedereen is even enthousiast over de (populariteit van) kattencafés. Het zou de katten onnodig veel stress leveren doordat er steeds vreemden binnenkomen en ze hun 'territorium' met deze vreemden en met de andere katten moeten delen. Dat geven zowel de voorzitter van Stichting Bevordering Huisdierenwelzijn als kattendeskundige Minky Spijkerman aan. Katten zouden worden geëxploiteerd, ze worden gebruikt voor een commercieel belang, ze moeten klanten aantrekken. Dat maakt een kattencafé natuurlijk wel extra aantrekkelijk ten opzichte van reguliere cafés. Bovendien zouden de katten in veel cafés in Japan worden gedrogeerd om te voorkomen dat ze elkaar aanvallen.

Helemaal verwonderlijk vind ik deze kanttekeningen niet, al helemaal niet als je ook berichten ziet dat in 2014 in Singapore meerdere katten van een café waren gestorven en dit jaar een café in Tokyo de deuren moest sluiten vanwege verwaarlozing. De NVWA en de Dierenbescherming zien geen problemen met het concept kattencafé en ook Minky Spijkerman is niet faliekant tegen. Zolang er maar verantwoord wordt omgegaan met de katten, rekening wordt gehouden met diens behoeftes en de hapjes en drankjes in een aparte ruimte worden bereid.

Zelf ben ik ook in 2012 in een kattencafé geweest in Tokyo en heb ik begin dit jaar Kopjes bezocht. Naar mijn mening hoeft een kattencafé niet slecht te zijn voor het welzijn van de dieren, maar dan moet er wel ten eerste en ten volste rekening worden gehouden met de behoeftes van de kat! Persoonlijk ben ik heel benieuwd hoe alle cafés in Nederland dat puntje aanpakken. Zou het niet interessant zijn om de cafés eens te onderwerpen aan een 'dierenwelzijnsonderzoek' en een standaard te creëren voor toekomstige eigenaren om te gebruiken bij het opzetten van een kattenvriendelijk café?

Op weg naar de eerste 1/8 triathlon! #week 1

Afgelopen week was de eerste officiële week dat ik aan het trainen ben gegaan voor de triathlon! En dus ook de eerste week dat ik mezelf weer in het water gooide, bijna letterlijk. Wat een mooie, volle week had moeten worden is helaas een verkorte, opgeknipte week geworden. Ik werd gepest door rugpijn vanwege mijn vakantiewerk. Daardoor heb ik drie dagen niet kunnen sporten en moet ik nu ook nog steeds oppassen. Desondanks ben ik toch tevreden over mijn week, zeker over de loop- en zwemtraining.

Maandag - hardlopen - 10,42km in 57 minuten 48 seconden
Een nieuw record! Dat had ik zeker niet aan zien komen! Op een 10km heb ik nog nooit een gemiddelde snelheid van hoger dan 10,5km/h gehaald, maar vandaag bereikte ik de 10,8km/h. Ik ben dan ook heel tevreden over deze prestatie en ik weet zeker dat het hardlopen geen probleem moet worden voor de triathlon.

Dinsdag - fietsen - 26,02km in 1 uur 5 minuten 32 seconden
Ik heb rustig aan moeten doen, ik had vandaag al wat last van de rug en ik wilde die niet te veel belasten. De houding die je aanneemt op een racefiets of ATB is dan niet comfortabel. Ik heb daardoor mijn snelheid wat aan moeten passen en kwam ik uit op een gemiddelde van 23,8km/h.

Woensdag/donderdag/vrijdag
Nee, nee en nee. Ik had te veel last van mijn rug om de training aan te gaan. Geen zwemmen, geen fietsen en geen lopen, maar drie dagen verplichte rust. Een wandeling lukte gelukkig nog wel, maar daarmee was het dan ook gedaan. Dit tot mijn grote frustratie, ik vind het zo heerlijk om elke dag te sporten!

Zaterdag - fietsen - 35,46km in 1 uur 27 minuten 44 seconden
Bah, wat vind ik het naar om een gemiddelde snelheid van onder de 25km/h te zien. Het motiveert in ieder geval niet zo! Waarom het niet wilde die dag weet ik ook niet. Misschien omdat ik nog niet lang genoeg fiets voor een dergelijke snelheid? Misschien zijn het de banden? De wind? De ondergrond? De stoplichten? De noodremmen voor andere fietsers die mij geen voorrang geven terwijl ik die wel heb? Ik weet het niet, het frustreert in ieder geval wel. Misschien moet ik dat maar loslaten en gewoon blijven fietsen. Of misschien moet ik net als bij het hardlopen een app vinden die mij een goede intervaltraining geeft en me daar de eerste maanden mee vermaken.

Zondag - zwemmen - 1650m in 55 minuten (+ 21,4km fietsen)
Ja! Wauw, wat een lekker begin van mijn zwemtraining! Dat maakte het tegenvallende resultaat van zaterdag weer helemaal goed! De allereerste keer sinds maanden (of jaren ondertussen) dat ik weer eens aan het zwemmen ben gegaan en wat voelde dat goed! Ik was eerlijk gezegd allang blij als ik de 1km in een uur kon halen, maar dat heb ik kennelijk dus ruim overtroffen! Wel in schoolslag, de borstcrawl heb ik toch zeker al een jaar of 10 niet meer gedaan dus dat zal wel wennen worden. Na de zomervakantie wil ik daar aan gaan werken, eerst wil ik een ander zwemdoel halen: 500m onafgebroken zwemmen (en als dat al snel lukt, op naar de 750m onafgebroken).
Voor het zwemmen heb ik een intervaltraining gedaan door iedere keer een serie van 250m te zwemmen en daarna 1-2 minuten te rusten. De laatste serie heb ik echter 400m van gemaakt om zo de laatste minuten van mijn zwemuur goed te kunnen benutten.

Het fietsen was dus wat teleurstellend deze week, of ik stel te hoge eisen aan mezelf omdat ik een paar keer op een afstand van rond de 20km wel net aan de 25km/h als gemiddelde snelheid heb gehaald. Het zwemmen en hardlopen gingen gelukkig erg goed! Een basisconditie voor binnenzwemmen gaat wel goedkomen en van het hardlopen wist ik natuurlijk al dat ik lekker op dreef ben.
Ik ben benieuwd wat voor resultaten komende week komen. Ook ga ik me dan wat meer richten op mijn fiets zelf. Zal het type banden bijvoorbeeld invloed hebben op hoe zwaar het fietsen valt?
Overigens zijn mijn resultaten ook te bezichtigen via de site van Runtastic!

Damhertje schieten? - Artikel 68 Ffw in de praktijk

Een paar dagen geleden is een nieuwe uitspraak gepubliceerd op Rechtspraak met betrekking tot dieren, deze keer om het wel of niet mogen jagen op damherten in Zeeland. De kwestie betreft twee populaties damherten, één in de Manteling van Walcheren en één op de Kop van Schouwen. De rechtbank oordeelde in dit geval in december 2015 al dat de provincie de ontheffing niet mocht verlenen. Ook nu blijft de rechtbank bij dat standpunt.

Deze casus is een mooie gelegenheid om eens stil te staan bij de mogelijkheid tot het verlenen van een ontheffing om te mogen jagen op beschermde inheemse diersoorten. Ik zal daarbij de punten toelichten en toepassen op onze damhert. Het al dan niet kunnen verlenen van een ontheffing komt grofweg gezien neer op de volgende stappenplan:
1. Is er sprake van een beschermde inheemse diersoort?
2. Zo ja, is er een wettelijke grond voor het verlenen van een ontheffing betreft de diersoort?

1. Is er sprake van een beschermde inheemse diersoort?
De Flora- en faunawet heeft in artikel 4 bepaald dat onder andere alle zoogdieren, met uitzondering van enkele gedomesticeerde soorten, beschermde inheemse diersoorten zijn. De damhert, waar het in dit geval om gaat, is dus een beschermde inheemse diersoort. Dit is belangrijk om te weten omdat alleen inheemse beschermde diersoorten bepaalde bescherming krijgen van de wet. Voor de damherten gaat het om de bescherming in artikel 9. Dit artikel geeft aan dat deze dieren niet mogen worden gedood, verwondt, gevangen of op een andere manier worden bemachtigd. Ook mogen ze hiervoor niet worden opgespoord.

2. Zo ja, is er een wettelijke grond voor het verlenen van een ontheffing betreft de diersoort?
Damherten zijn dus inheemse beschermde diersoorten die bepaalde bescherming hebben. Dankzij deze bescherming mag er in principe niet op ze worden gejaagd. In artikel 68 van de Flora- en faunawet staan echter een aantal redenen op basis waarvan de Gedeputeerde Staten van Zeeland een ontheffing kunnen verlenen, deze ontheffing heft de bescherming weer op waardoor er wel op de damherten zou mogen worden gejaagd.

Gedeputeerde Staten verleenden in dit geval een ontheffing op basis van de voorwaarde genoemd in sub e van artikel 68. Hierin wordt verwezen naar een algemene maatregel van bestuur, waar nog andere belangen in staan die als reden kunnen worden gebruikt voor het verlenen van een ontheffing. Die algemene maatregel van bestuur is het Besluit beheer en schadebestrijding dieren. In artikel 4 van dit besluit staan die belangen waar het artikel het over heeft. Voor de damherten is de reden genoemd in sub e van het artikel van belang. Vanwege populatiebeheer kan de Gedeputeerde Staten een ontheffing verlenen. Gedeputeerde Staten had als argument aangevoerd dat populatiebeheer nodig was voor een goed welzijn van de damherten. De rechtbank vond echter dat Gedeputeerde Staten niet voldoende had bewezen dat het terugbrengen van de populatie naar de streefstanden in het Faunabeheerplan nodig was omdat het welzijn anders in het geding zou zijn. Ook vond de rechtbank dat het niet voldoende was bewezen dat het welzijn van de populaties op het moment dat de ontheffing werd verleend, in het geding was.

In de Nota van Toelichting bij het besluit heeft de wetgever aangegeven dat voor onder andere damherten het ook mogelijk is om een ontheffing te verlenen zonder daarbij te kijken naar het welzijnsaspect van de dieren, in ons geval de damherten. Het kan, zo stelt de wetgever, namelijk wenselijk zijn om vanwege (andere) beheerdoelstellingen in te grijpen in de populatiegrootte. De rechtbank vindt echter dat dit ingrijpen om beheerdoelstellingen noodzakelijk (en niet wenselijk) moet zijn voordat de provincie om die reden een ontheffing kan verlenen voor de jacht op damherten. De rechtbank vindt namelijk dat alleen door het stellen van de noodzakelijkheidsvereiste aan het verlenen van een ontheffing om beheerdoelstellingen kan worden aangesloten bij het uitgangspunt van de Flora- en faunawet dat damherten beschermde inheemse diersoorten zijn. Ook bij dit argument vond de rechtbank dat Gedeputeerde Staten onvoldoende had bewezen dat het noodzakelijk was om in te grijpen in de populaties.

Kort samengevat: damherten mag je niet afschieten dankzij de bescherming die ze krijgen via de Flora- en faunawet. Een ontheffing kan worden verleend waardoor deze bescherming wordt opgeheven, maar dan moet dat wel op grond van een reden genoemd in de Flora- en faunawet en die reden moet voldoende zijn bewezen. In deze casus was dat dus niet het geval, zowel niet vanuit het welzijnsaspect van de damherten alsook niet vanuit (andere) beheerdoelstellingen. De Gedeputeerde Staten van een provincie moet dus heel duidelijk aan kunnen tonen dat:

1. Een ontheffing echt nodig is,
2. Uit welk grond of welke gronden dat blijkt, en
3. Dat de data uit de (Alterra)rapporten en (Faunabeheer)plannen, die gebruikt zijn ter onderbouwing, min of meer direct voortkomen uit die argumenten

Diermanagement, wat is dat en wat kun je ermee?

Deze vraag is mij erg vaak gesteld sinds ik bijna vijf jaar geleden ben begonnen met de opleiding (wat gaat het toch weer snel!). En als mij die vraag vandaag weer gesteld wordt, zou ik het nog steeds moeilijk vinden om daar een goed antwoord op te geven. Diermanagement is namelijk een erg breed georiënteerde opleiding waar je met een beetje creativiteit en eigen invulling echt van alles mee kan worden. Dat is juist wat ik nu zo koester aan deze opleiding, maar wat ik lange tijd ook vreselijk irritant vond. De opleiding biedt namelijk moeilijk houvast voor een student die nog helemaal geen idee heeft wat hij/zij wil doen in die wereld. Het vinden van je plekje kan door die brede oriëntatie daarom best lastig zijn.

Diermanagement is mijn derde opleiding die ik begonnen ben. Hiervoor had ik in drie jaar SPH en Japanstudies geprobeerd, wat uiteindelijk mislukte pogingen waren. Dat is gelukkig met Diermanagement heel anders, zeker nu ik weet waar ik heen wil met deze opleiding.
Het duurde wel even voordat ik erachter kwam waar ik werkelijk heel enthousiast van kon worden. Eerst dacht ik het gevonden te hebben in ethologie, de bestudering van diergedrag. Toen ik hier mijn eerste colleges en ervaringen in kreeg bleek het toch vies tegen te vallen. Interessant is het zeker wel, maar niet om er mijn werk van te maken. Ik lees liever onderzoeksresultaten van ethologen dan dat ik zelf onderzoek doe naar diergedrag.
Toen ik die conclusie had getrokken, was ik alweer in mijn tweede jaar beland. In dat jaar moest ik toch al een beetje bepalen welke kant ik op wilde gaan door een specialisatie te kiezen. Uiteindelijk rolde daar de juiste specialisatie uit, hoewel ik aan het begin van het derde jaar nog zo mijn twijfels had over mijn keuze. Toch begon mijn interesse in het recht wat te kriebelen in het tweede jaar en wel tijdens mijn stage. Daar heb ik een dag doorgebracht in de wereld van handhaving, een dag die een diepe indruk op mij heeft achtergelaten en een dag die achteraf gezien erg bepalend was voor mijn verdere keuzes.
Het derde jaar begon ik met frisse moed weer aan mijn theoriedeel van de opleiding te werken. Ik was zoekende, veel onderwerpen die behandeld werden leken mij interessant toe. Uiteindelijk had elk onderwerp zijn voors en tegens waardoor ik na een half jaar in een dipje terecht kwam en begon te twijfelen. Het was tijdens dat dipje dat die ene dag tijdens mijn stage weer omhoog kwam. Ik besloot om eens wat te zoeken over die handhaving en voordat ik het wist las ik hele jaarverslagen van de organisatie en onderzoeken die over de hele wereld zijn verricht op gebied van dierenleed. Nadat ik colleges had gehad over dit onderwerp wist ik het helemaal zeker. Recht en beleid (vooral recht) sprak mij enorm aan, met heel specifiek het onderwerp dierenleed en de handhaving ervan. Een stukje criminologie komt er dus ook bij kijken.
Binnen de opleiding heb ik mijn colleges over recht wel gehad, maar ik wilde verder. Ik had (en heb nog steeds) veel vragen over recht die ik uit wil zoeken. Ik besloot daarom om buiten de opleiding om hiermee verder te gaan in de vorm van mijn huidige rechtenstudie. En dat is waar ik nu sta: op het punt om Diermanagement af te ronden met een stage en afstudeeronderzoek en midden in mijn rechtenstudie. Ik denk niet dat ik daar zou zijn gekomen als ik bijna vijf jaar terug niet had gekozen voor Diermanagement.

Met mijn verhaal wil ik vooral aangeven dat Diermanagement een opleiding is waar je veel aan kan hebben. Het kan binnen de opleiding een hele zoektocht zijn wat je wilt en je beeld kan afwijken dan wat de opleiding in eerste instantie biedt of lijkt te bieden. Laat je daar niet door tegenhouden. Wees nieuwsgierig en creatief en durf te vragen. Dan vind je vanzelf je plek binnen de opleiding en kun je voor jezelf de waarde eruit halen. Door de brede oriëntatie van deze opleiding heb je alle mogelijkheid om er je eigen draai aan te geven. Dat kan je niet van elke opleiding zeggen!